LET'S KEEP MOVING
Ob in deinem Wohn- oder Schlafzimmer, im Hotel oder Ferienhaus, im Korridor oder wo auch immer: Überall, wo du bei dir daheim oder unterwegs Internet hast, kommen wir zu dir.
Du findest kurze Einheiten für zwischendurch und ganze Stunden, Trainings, die dich fordern, und solche, die dir beim Entspannen helfen. Dazu Themen-Pakete wie Pilates Power, Yoga Flow, Yin Yoga & Entspannung oder Faszien. Sortiert nach Länge, Fokus und Hilfsmitteln, damit du schnell das Richtige findest.
VIELFÄLTIG & KREATIV
Ob kurz oder lang, ob kräftigend oder entspannend, ob auf ein bestimmtes Thema zugeschnitten oder allgemein gehalten: Wir haben genau das richtige Training für dich.
Stay tuned: Wir ergänzen unser Angebot laufend.
ON DEMAND ABOS
Wähle zwischen Monats- oder gar Jahresabo und erhalte unbeschränkten Zugriff auf all unsere Videos. Dein Abo verlängert sich automatisch und ist jederzeit kündbar.
TRAINERINNEN & TRAINER
So unterschiedlich und vielseitig wie unser Team von Pilates Bern, so unterschiedlich und vielseitig gestalten sich auch unsere Trainings.
Lass dich überraschen.
Alles mit dabei.
Diese Trainings & Flows sind für dich inklusive.
Neben den Trainings in unserer stetig wachsenden ON DEMAND Videothek sind auch unten stehende Themen, Trainings & Flows in deinem Abo kostenlos inbegriffen.
Der angezeigte Preis bezieht sich auf den Kauf des jeweiligen Trainings ohne ON DEMAND Abo.
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UNSERE FAVORITEN
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PILATES - KURZ & KNACKIG
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- Standing Athletic Flow mit Bea (16:38)
- Pilates rundum fit mit Melanie (28:55)
- Leichte & weite Schulter im Sitzen mit Steph (17:42)
- Morning Stretch mit Stefan (19:00)
- Full Body Flow mit Sa (19:59)
- Standing Pilates mit Sa (25:23)
- Pilates Flow für Flexibilität & Stabilität (39:59)
- Pilates Flow Level I-II mit Sa (18:44)
- Pilates für deine Taille mit Sa (25:39)
- Side to Side mit Sa (26:58)
- Stretching Flow mit Stefan (16:27)
- Pilates Quickie mit Sa (23:59)
- Kurzer Stretch Flow mit Sa (11:12)
- All about bridging mit Sa (29:35)
- Power Pilates Morning Session mit Nicole (23:08)
- Let flow, breath and work mit Sa (42:10)
- Quickie für die Mitte mit Sa (5:04)
- Pilates sanft & kontrolliert mit Sa (26:49)
- Pilates Stretching mit Timur (36:59)
- Quick Booty Workout mit Sa (8:24)
- Dynamic Mat Flow mit Sa (21:29)
- Dancing Pilates Flow mit Timur (18:08)
- Short Mobility & Strength (21:01)
- Pilates Power mit Sa (11:17)
- Feel good Candlelight Pilates mit Sa (34:49)
- Weckender Flexibility Flow mit Sa (29:51)
- Sofa Pilates mit Sa (34:56)
- Sanftes Pilates mit Colette (49:52)
- 15 Minute Core Flow (16:16)
- Power Start mit Sa (14:38)
- Push & Pull mit Sa (22:54)
- Core & More mit Sa (23:18)
- Deep Oblique mit Sa (21:08)
- Dynamic Body Flow mit Sa (28:07)
- Quickie: Obliques & Outher Thigh mit Sa (10:07)
- Mittelpunkt Kraft mit Sa (15:32)
- Pilates Relax & Stretching mit Simone (25:08)
- Feelgood Flow mit Sa (12:09)
- Pilates kraftvoll mit Bea (15:12)
PILATES - ZEIT FÜR DICH - 30 bis 60 Minuten
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- Pilates Mobilisation mit Bea (60:35)
- Pilates I-III mit Bea (61:16)
- Full Body Workout mit Sa (49:00)
- Pilates Flow I-III mit Bea (60:20)
- Pilates, Yoga, Fascia Flow mit Bea (58:25)
- Zentriert & Frei mit Sa (59:40)
- Pilates mit Timur (57:54)
- Starke Mitte, bewegliche Gelenke mit Bea (60:25)
- Pilates Flow mit Bea (59:59)
- Wake up mit Sa (62:29)
- Functional Core mit Bea (59:19)
- Pilates Deep Front mit Bea (58:34)
- Beweglicher Brustkorb, bewegliche Hüfte mit Bea (62:13)
- Energetic Pilates Flow mit Bea (61:25)
- Go with the Flow mit Steph (61:31)
- Beautiful CORE mit Sa (48:28)
- Pilates I-III mit Steph (61:37)
- Pilates vernetzt mit Bea (58:34)
- It's Pilates Time mit Bea (57:54)
- Mobility Flow mit Bea (61:28)
- Pilates feel free mit Bea (59:35)
- Pilates für deine Mitte mit Sa (52:16)
- Pilates mit Fokus Beine & Bauch mit Sa (51:36)
- Pilates functional mit Bea (60:05)
- Pilates I - II mit Timur (61:29)
- Pilates: Bewegte Hüfte mit Melanie (52:12)
- Wake-up Pilates mit Stefan (58:01)
- Pilates Fokus Oberkörper mit Sa (60:59)
- Wake-up Pilates mit Stefan (59:00)
- Pilates Intermediate mit Sa (58:40)
- Pilates I-II mit Steph (63:56)
- Balance Flow mit Bea (60:59)
- Happy Pilates Hour mit Bea (59:54)
- Pilates I - II mit Sa (48:53)
- Pilates Matwork pur mit Sa (50:58)
- Twist, Flex & Stretch mit Sa (60:16)
- Pilates Prinzipien im Fokus mit Bea (62:52)
- Twist & Release mit Sa (51:28)
- Pilates Unlock mit Sa (63:35)
- Achtsam & Powervoll: Fokus Hände, Arme, Schultern und Oberkörper mit Sa (61:26)
- Energetically mit Sa (59:24)
- Mobilität für deinen ganzen Körper mit Sa (57:46)
- Pilates Control in Motion mit Sa (59:46)
- Classic & Creative Pilates mit Sa (61:18)
- Wake up your Fascia mit Sa (61:52)
- Spirales & Circles mit Bea (61:07)
- Steh & Dreh mit Sa (56:29)
- Pilates Unfold mit Sa (62:08)
- Mit Pilates Achtsam in den Tag mit Stefan (55:27)
- Pilates bewegt mit Sa (50:10)
- Pilates Classic Intermediate mit Sa (52:00)
- Functional Pilates mit Sa (49:10)
- Pilates Crossed Over mit Sa (58:58)
- Pilates Kontrolle, Ausrichtung & Länge mit Sa (61:10)
- Root & Rotate mit Sa (60:59)
- Strong roots, open hips mit Sa (62:23)
- Release & Rebound mit Sa (64:19)
- Mobilität ganzer Körper mit Sa (57:46)
- Glutes! mit Sa (57:57)
- Soft Strength Flow mit Sa (60:55)
PILATES PROPS: BALL
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- Pilates I - II mit dem Soft Ball mit Simone (35:16)
- Flow mit dem Soft Ball mit Bea (25:08)
- Soft Ball und bewegliche Wirbelsäule mit Sa (35:16)
- Grounded Flow mit Sa (60:02)
- Pilates I-III mit Soft Ball/Handtuch mit Bea (59:47)
- Soft Ball Flow mit Bea (62:59)
- Slow Power with props mit Sa (60:18)
- Pilatesball mit Sa (64:06)
- Creative Softball Pilates mit Sa (62:20)
- Reform with the Ball mit Sa (58:17)
- Softball Power mit Sa (35:16)
- Softball Sculpt & Stretch mit Sa (61:02)
- Move & Strength (Ball) mit Sa (58:50)
- Strong & Steady mit Sa (62:01)
PILATES PROPS: ROLLE & SPINEFITTER
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- Pilates functional mit Rolle mit Bea (60:38)
- Pilates Roll & Power mit Sa (65:23)
- Rolling in the Deep mit Sa (17:10)
- Foam Roller Level 1 mit Sa (38:11)
- Foam Roller Level 2-3 mit Sa (31:59)
- Pilates Roller Challenge mit Timur (24:16)
- Pilates mit dem Spinefitter mit Bea (60:15)
- Spinefitter Training mit Bea (59:40)
- Stabilität & Kraft mit der Rolle mit Sa (60:06)
- Pilates Rolle - Weite & Stabilität mit Sa (14:20)
- Hip on the Roll mit Bea (61:09)
- Powerful Spinefitter mit Sa (59:43)
- Spinefitter mit Sa (61:48)
- Dynamic Core on the Roll mit Sa (59:41)
- Spine Mobility (mit dem Spinefitter oder gerollte Decke) mit Sa (62:01)
PILATES PROPS: MAGIC CIRCLE
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PILATES PROPS: BÄNDER & TUCH
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- Loop-Band: Arme & Schulter mit Amanda (20:00)
- Loop-Band: Beine mit Amanda (22:05)
- Loop-Band: Core/Starke Mitte mit Amanda (14:16)
- Loop-Band: Übungen im Stand mit Amanda (13:05)
- Pilates mit dem Theraband mit Sa (39:33)
- Pilates mit dem Theraband mit Claudia (26:55)
- Kräftige & gelöste Schultern mit Theraband & Tennisball mit Sa (32:56)
- Pilates mit Tuch (kleines Badetuch) mit Timur (61:20)
- Theraband Power mit Sa (62:36)
- Elastic Power mit Sa (60:06)
- Coreband mit Sa (57:37)
- Elasticy & Tension mit Bea (Theraband) (62:21)
- Move with Resistance (Loopband) mit Sa (61:22)
- Badetuch - Sommertraining mit Sa (48:21)
- Towel Pilates mit Sa (59:55)
- Towel Pilates mit Sa (50:48)
- Pilates mit einem gerollten Badetuch mit Sa (48:40)
- Konnections mit dem Konnection- oder Theraband mit Sa (43:36)
- Coreband mit Sa (60:50)
- Pilates mit Loops mit Sa (58:58)
PILATES PROPS: TONING BALLS & GEWICHTE
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PILATES PROPS: YOGA BLOCK
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PILATES PROPS: WAND & STUHL
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FASZIEN TRAININGS & FAMO - FASCIA MOVEMENT
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- Faszien Pilates & Slings - Gleitfähigkeit mit Bea (60:21)
- Hip Harmony mit Bea (60:41)
- Faszien Training mit Bea (Stunde vom 13.1.2021) (61:34)
- Faszien Training mit Sa (41:16)
- Faszien-Favorites-Flow mit Bea (19:21)
- Sanftes Faszien Training mit zusätzlichem Fokus Beckenboden mit Sa (57:32)
- Faszien Pilates Level II -III mit Sa (60:05)
- Fasziale Aufspannung mit Bea (60:12)
- Fascia & Core in Motion mit Bea (60:05)
- Faszien Pilates meets Slings mit Bea (60:09)
- Move, Tense & Glide mit Sa (0:08)
- Faszien Pilates & Slings - Fähigkeit sich immer neu anzupassen mit Bea (59:02)
- Free your Hip mit Sa (60:38)
- Faszien Pilates & Slings - Mehrdimensionalität mit Bea (61:23)
- Faszien Pilates & Slings - für mehr Beweglichkeit in deinem Körper mit Bea (61:03)
- Slings & Faszienpilates flow mit Bea (61:53)
- Faszial vom Fuss zum Becken mit Bea (61:54)
- Slings - Stay adaptable mit Bea (58:05)
- Slings - From the bottom up mit Bea (60:05)
- Slings - Front Lift mit Bea (59:54)
- Slings - Fokus Laterallinien mit Bea (58:50)
- Slings Flow mit Bea (58:46)
- Slings - Feel the difference mit Bea (58:48)
- Slings Stimulation mit Bea (57:25)
- Faszien Pilates & Slings - Abs & Glutes Training mit Bea (63:10)
- Faszien Pilates & Slings - Born to walk mit Bea (59:42)
- Slings - for your hips mit Bea (59:04)
- Tensegrity mit Bea (58:54)
- Slings mit Rolle mit Bea (59:47)
- Slings für die Armlinien mit Bea (56:45)
- Slings - Kraft und Vitalität mit Bea (58:14)
- Slings für somatische Gelassenheit mit Bea (59:23)
- Warm up Slings mit Bea (60:33)
- Slings: Starker Myofaszialer Kern und entspannte Oberfläche mit Bea (60:38)
- Aktives Zentrum - über Arme & Beine mit Bea (59:21)
- Slings - Beckenboden & Core funktional & faszial vernetzt mit Bea (61:19)
- Slings - Happy & Healthy Shoulders mit Bea (75:50)
- Faszien in Bewegung: Hüfte bis zur Fußspitze mit Bea (62:10)
- FAMO - Laterale Ausspannung mit Bea (60:56)
- FAMO - Essential mit Bea (58:39)
- FAMO - Stimulate & Activate mit Bea (63:06)
- Slings für mehr Raum mit Bea (59:21)
- FAMO - kraftvoll und geschmeidig mit Bea (62:37)
- FAMO rund ums Becken mit Bea (63:12)
- Release & Rebound mit Sa (64:19)
- FAMO dynamisch mit Bea (61:22)
- FAMO Myofasziale Linien bewusst spüren mit Bea (60:32)
- Faszielle Rückseite mit Bea (60:07)
- Elastic Spring mit Bea (35:38)
PILATES & TRX
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GESUNDHEIT & EIGENVERANTWORTUNG
Du trainierst auf eigene Verantwortung. Bei Beschwerden, Verletzungen oder in der Schwangerschaft kläre bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab, ob die Übungen für dich passen.