DAS PILATES POWER PAKET
Bodybuilding trifft Ballett? So weit wollen wir mal nicht gehen, wir reichern unser kraftvolles Pilates Power & Flexibility Training jedoch gezielt mit Elementen aus Yoga, Functional und Faszien Training sowie mit Dehn- und Entspannungsübungen an. Für Abwechslung und Spass ist gesorgt. Du bist geübt in der Anwendung der Pilates Prinzipien und möchtest dich etwas fordern? Dann bist du in diesem Trainingspaket genau richtig.
POWER & FLEXIBILITY (Pilates mit Yoga, Faszien und Functional Training Elementen)
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- Dehnen, strecken, stärken mit Sa (29:15)
- Power & Flexibility: Legs mit Sa (63:32)
- Power & Flexibility Flow mit Sa (57:25)
- Kurzer, knackiger Pilates meets Yoga Flow mit Bea (12:09)
- Power & Flexibility mit Sa (4.1.2021) (60:33)
- Power & Flexibility mit Pilates & Yogaelementen (62:46)
- ONLINE LIVE Power & Flexibility mit Steph (ZOOM, 23.12.2020) (62:10)
- POwer & Flexibility: Powerrrr & Flexibilityyy mit Sa (62:55)
- Pilates & Yoga Spirals & Circles mit Bea (61:18)
- Pilates Core & Mobility mit Sa (32:12)
- Ultimate Power & Flexibility (61:49)
- Pilates Yoga Intervall (58:27)
- Pure Flexibility mit Sa (62:40)
PILATES ADVANCED
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- Faszientraining mit Bea (61:34)
- Pilates Power mit Sa (24:10)
- Pilates Functional Melt mit Stuhl/Hocker mit Claudia (23:25)
- Nasty Five (5:14)
- Standing Challenge mit Haeyeon (5:55)
- Sitzsack statt Allegro Box (13:55)
- Core Burn mit Sa (58:30)
- Quickie für die Mitte mit Sa (5:04)
- Quickie für deine Seite mit Sa (10:07)
- Push & Pull mit Sa (22:54)
- Short Mobility & Strength mit Sa (21:01)
- 15 Minute Core Flow (16:16)
ADVANCED PILATES WITH PROPS
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