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Pilates Power
POWER & FLEXIBILITY (Pilates mit Yoga, Faszien und Functional Training Elementen)
Dehnen, strecken, stärken mit Sa (29:15)
Power & Flexibility: Legs mit Sa (63:32)
Power & Flexibility Flow mit Sa (57:25)
Kurzer, knackiger Pilates meets Yoga Flow mit Bea (12:09)
Power & Flexibility mit Sa (4.1.2021) (60:33)
Power & Flexibility mit Pilates & Yogaelementen (62:46)
ONLINE LIVE Power & Flexibility mit Steph (ZOOM, 23.12.2020) (62:10)
POwer & Flexibility: Powerrrr & Flexibilityyy mit Sa (62:55)
Pilates & Yoga Spirals & Circles mit Bea (61:18)
Pilates Core & Mobility mit Sa (32:12)
Ultimate Power & Flexibility (61:49)
Pilates Yoga Intervall (58:27)
Pure Flexibility mit Sa (62:40)
PILATES ADVANCED
Faszientraining mit Bea (61:34)
Pilates Power mit Sa (24:10)
Pilates Functional Melt mit Stuhl/Hocker mit Claudia (23:25)
Nasty Five (5:14)
Standing Challenge mit Haeyeon (5:55)
Sitzsack statt Allegro Box (13:55)
Core Burn mit Sa (58:30)
Quickie für die Mitte mit Sa (5:04)
Quickie für deine Seite mit Sa (10:07)
Push & Pull mit Sa (22:54)
Short Mobility & Strength mit Sa (21:01)
15 Minute Core Flow (16:16)
ADVANCED PILATES WITH PROPS
Pilates mit der Rolle Level II - III (31:59)
Magic Circle Level II-III (37:34)
Pilates Functional Melt mit Stuhl/Hocker mit Claudia
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