DAS PILATES POWER PAKET
Bodybuilding trifft Ballett? So weit wollen wir mal nicht gehen, wir reichern unser kraftvolles Pilates Power & Flexibility Training jedoch gezielt mit Elementen aus Yoga, Functional und Faszien Training sowie mit Dehn- und Entspannungsübungen an. Für Abwechslung und Spass ist gesorgt. Du bist geübt in der Anwendung der Pilates Prinzipien und möchtest dich etwas fordern? Dann bist du in diesem Trainingspaket genau richtig.
KURZ & INTENSIV (bis 30 Min.)
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POWER FÜR BEINE, HÜFTE & PO
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- Power Bauch-Beine-Po mit Sa (60:23)
- Legs & Glutes Boost mit Sa (61:15)
- Pilates Power für Hüfte, Beine & Po mit Sa (61:06)
- Power & Flexibility: Legs mit Sa (63:32)
- Power & Flexibility: Happy Hips mit Sa (62:00)
- Power & Flexibility: Core & Hip mit Sa (60:38)
- Hip Squat mit Sa (59:30)
- Hip Awakening: Pilates & Yoga Fusion mit Sa (60:54)
- Stark & Flexibel: Pilates für die Adduktoren mit Sa (57:41)
POWER FÜR CORE & OBERKÖRPER
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FLEXIBILITY, TWIST & FLOW
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- Pure Flexibility mit Sa (62:40)
- Power & Flexibility Flow mit Sa (57:25)
- Supreme FlexFlow Pilates mit Sa (58:51)
- Strength meets Flow mit Sa (58:37)
- Power & Flexibility: Get twisted mit Sa (60:13)
- Powerful Twists & Release mit Sa (58:32)
- Crossed & Twisted mit Sa (61:05)
- Power & Flexibility: Lateral line mit Sa (63:06)
- Power & Flexibility: Gelenksartikulation & Mobility mit Sa (61:14)
- Frosty Moves - gleiten & balancieren mit Sa (58:14)
GANZKÖRPER POWER & FLEXIBILITY
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- Pilates Powerstunde mit Sa (61:10)
- Pilates Power Blast mit Sa (59:20)
- Power & Flexibility mit Sa (60:33)
- Rock your Socks mit Sa (60:51)
- Move, burn & breath mit Sa (62:46)
- Animal Flow mit Sa (60:29)
- Ultimate Power & Flexibility mit Sa (61:49)
- Powerrrrrr & Flexibilityyyy mit Sa (62:55)
- Power & Flexibility in all its facets mit Sa (61:24)
- Stretch, Flexibility, Power & Balance mit Sa (59:50)
- Get strong & flexible mit Sa (63:01)
- Power & Flexibility mit Steph (53:38)
- Powerflow mit Steph (58:10)
- Power & Flexibility mit dem Softball mit Sa (61:03)
- Power & Flexibility: Adventskalender mit Sa (58:23)
PILATES MEETS YOGA & FUNCTIONAL
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MIT HOCKER UND CO.
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