PILATES & YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT


In unserem «Pilates & Yoga in der Schwangerschaft», das wir gemeinsam mit Hebammen entwickelt haben, stehen du und dein Wohlbefinden im Zentrum. Durch sanfte Übungen stärkst und durchblutest du deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Du optimierst deine Körperhaltung, verminderst damit Rückenschmerzen und verhilfst dir zu einem entspannten Schultergürtel. Atem- und Entspannungsübungen unterstützen dich, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

TRAINING

Nimm dir Zeit für dich und wähle zwischen kürzeren und längeren Pilates und Yoga Sequenzen, die wir speziell für dich zusammengestellt haben.

ATMUNG & ENTSPANNUNG

Atem- und Entspannungsübungen unterstützen dich, während dieser speziellen Zeit innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

TIPPS

Erhalte von uns Tipps und Tricks wie du deine Schwangerschaft mit Pilates & Yoga so angenehm wie möglich gestalten kannst.

ON DEMAND Pilates & Yoga in der Schwangerschaft

CHF35

Einmalig

9 Monate gültig

Trainiere während deiner Schwangerschaft auch ON DEMAND mit uns und erhalte Zugang zu allen Trainings, Atem- & Entspannungsübungen und erhalte Tipps rund um die Schwangerschaft zu einem einmaligen Preis von CHF 35.