FASZIEN PILATES & SLINGS
die myofaszialen Meridiane
Resiliente Faszien für strahlende Vitalität, pure Lebensfreude und eine Prise Gelassenheit: Mit Slings Myofasziales Training® nach art of motion und den myofaszialen Meridianen von Anatomy Trains.
Hast du das 12-wöchige INTRO bereits absolviert und bist fasziniert oder möchtest du direkt in zu den myofaszialen Meridianen tauchen? Dann lass dich weitere 12 Wochen von Bea begleiten und tauche dabei vertieft in die myofaszialen Meridiane von Anatomy Trains, die 12 faszialen Qualitäten, Trainingsziele und Techniken des Slings Myofascial Training®-Konzepts ein.
Eine wahre Bereicherung für deinen Körper und Geist, mit der du ein noch tieferes Körperbewusstsein und -empfinden entfalten kannst.
DIE IDEE
Faszien faszinieren und überraschen mich seit mehr als 15 Jahren. Ich erfahre immer wieder neue Qualitäten, die mich körperlich, mental und emotional bereichern. Daraus entstanden ist die Idee, dich auf eine 12-wöchige Reise mitzunehmen. Während dieser Reise wurde schnell klar: Es braucht eine Fortsetzung und so ist diese Vertiefung zu den myofaszialen Meridianen entstanden.
AUF DICH ABGESTIMMT
Zur Verfügung steht dir ein 12-wöchiges Vertiefungsprogramm mit mehr als 5 Stunden Videomaterial und Inspirationen. Dieses kannst du optional mit einem auf dich persönlich abgestimmten Trainingsplan sowie einer persönlichen Evaluation/Haltungs- & Bewegungsanalyse anreichern (Dauer 90 Minuten Strukturelle Integration).
WICHTIG DABEI
Respektiere deinen Körper, dein Gewebe und trainiere immer im schmerzfreien Bereich. Fordern ist gut, überfordern definitiv nicht. Ist dir eine Übung zu anstrengend, weiche auf eine einfachere Variante aus und umgekehrt.
Bei Vorerkrankungen, körperlichen Einschränkungen empfehle ich, mit einer Fachperson vor Ort zu trainieren.
KARIN & BEA
Ob beim Wandern, Kochen oder auf der Matte, Karin ist für mich eine inspirierende, bereichernde Freundin & Lehrerin, eine ressourcenorientierte Bewegungsaktivistin und definitiv eine Botschafterin für ein kreatives Leben.
Ich bin beeindruckt und begeistert von Karin Gurtners Arbeit und ihrem Buch «Slings Essentials». Ein wahres Meisterwerk, das ich dir mit meinem jetzigen Verständnis (das stetig weiter wächst) gerne näher bringen möchte. Slings Myofasziales Training® ist für mich so viel mehr als eine Trainingsmethode, sie bereichert mein Leben.
Nun wünsche ich dir viel Freude und Genuss beim Bewegen und Erleben und alles Liebe
Bea
