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REPLAY MÄRZ 2026
REPLAY SAMSTAG VORMITTAG (180:57)
REPLAY SAMSTAG NACHMITTAG (103:34)
REPLAY SONNTAG (359:48)
TAG 1
Welcome - Theorie zu den Timestern - Richtlinien zum Training - Masterclass (193:30)
Masterclass Pilates in der Schwangerschaft (163:38)
Inputs zum Training - Pilates Prinzip Atmung in der Schwangerschaft (38:11)
weitere Prinzipien PIlates in der Schwangerschaft (47:15)
Besprechung Masterclass, Übungen im Sitz & Stand, Gesundheitsfragebogen (77:10)
Tag 2
Kontraindikationen, Beschwerden, Gebärmutter, Hormone, Masterclass 2, Methodik Didaktik (360:40)
Masterclass 2 Pilates in der Schwangerschaft (90:12)
REPLAY OKTOBER 2025
Replay 25.10.2025 Vormittag (248:38)
Replay 25.10.2025 Nachmittag (33:08)
Replay 26.10.2025 Vormittag (117:41)
Replay 26.10.2025 Nachmittag (225:29)
PRENATAL STUNDENPLANUNGS-CHECKLISTE
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