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PRENATAL TRAINER
TAG 1
Welcome - Theorie zu den Timestern - Richtlinien zum Training - Masterclass (193:30)
Masterclass Pilates in der Schwangerschaft (163:38)
Inputs zum Training - Pilates Prinzip Atmung in der Schwangerschaft (38:11)
weitere Prinzipien PIlates in der Schwangerschaft (47:15)
Besprechung Masterclass, Übungen im Sitz & Stand, Gesundheitsfragebogen (77:10)
Tag 2
Kontraindikationen, Beschwerden, Gebärmutter, Hormone, Masterclass 2, Methodik Didaktik (360:40)
Masterclass 2 Pilates in der Schwangerschaft (90:12)
REPLAY JAN 2022
TAG 1 - ERSTER TEIL (59:52)
TAG 1 - ZWEITER TEIL (145:36)
TAG 2 ERSTER TEIL (191:09)
TAG 2 ZWEITER TEIL (164:53)
REPLAY SEPTEMBER 2022
Tag 1 17.09.2022 (376:20)
Tag 2 18.09.2022 (362:16)
Masterclass 1 (Mik steigt leider aus in Hälfte) (80:59)
Masterclass 2 (88:14)
REPLAY FEBRUAR 2023
Experimente: Füsse, Beine & Becken - funktional & faszial vernetzt (72:05)
Beckenboden & Core (80:58)
Prenatal Masterclass 1 (81:44)
Prenatal Masterclass 2 (85:39)
REPLAY OKTOBER 2023
TAG 1 21.10.2023 Morgen (185:30)
TAG 1 21.10.2023 Nachmittag (132:45)
TAG 2 22.10.2023 Morgen (201:02)
TAG 2 22.10.2023 Nachmittag (163:12)
REPLAY PRENATAL MÄRZ 2024
REPLAY MÄRZ 2024 TEIL 1 (202:11)
REPLAY MÄRZ 2024 TEIL 2 (206:46)
Besprechung Masterclass, Übungen im Sitz & Stand, Gesundheitsfragebogen
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