Funktional & faszial vernetzt - Postnatal Trainer
Die ersten Monate nach der Geburt sind etwas Besonderes, ein neuer Lebensabschnitt beginnt und neue Herausforderungen werden gestellt. Die Frau hat neben dem «Muttersein» den Wunsch sich zu bewegen, wieder etwas für sich zu tun und sich im eigenen Körper wohlzufühlen. Mütter in dieser Zeit zu begleiten ist ein Privileg, aber worauf ist zu achten?
In diesem Seminar lernst welche Einflüsse die Geburt auf den Körper haben kann, welche Beschwerden in der Rückbildung vorkommen und wie man damit umgehen kann. Wir behandeln Themen wie das Wochenbett, die Rectus Diastase, den Beckenboden & seine körperweiten Verbindungen und wie die Postnatal Trainings Prinzipien dabei unterstützen.
Der zentrale Ansatz der ganzen Ausbildung sind die Faszien und das Verständniss dieses Kontinuums der ganzheitlichen Gesundheit. Pilates gepaart mit faszialen Aspekten führen zu gestärkten, resilienten Muskel- und Gewebsstrukturen, so dass der weibliche Körper wieder ins Lot kommt und die neue Aufgabe meistert.
Voraussetzung:
- Therapeuti*nnen, Hebammen, Sportlehrerinnen oder Trainer*innen
- Teilnahme am Beckenboden & Core Seminar oder Erfahrung/Wissen über die Anatomie, Funktion und Repertoire des Beckenbodens
INHALTE:
- 12.06.2026 Theorieteil Wochenbett & Rückbildung (63:12)
- 12.06.2026 Geburtsformen und deren Auswirkung, Faszien, Beckenboden und Training (114:06)
- 13.06.2026 Gathering, Fragen, Formen und Organisatorisches zu einem Rückbildungskurs (64:12)
- 13.06.2026 Trainingsakspekte & Prinzipien im Postnataltraining (55:34)
- 13.06.2026 Konzeptschulung, Geburtsarten, ResumePrinzipien, letzte Postnatalstunde (95:22)
- 13.06.2026 Beckenbodentraining, Beschwerdebilder, Methodik, Didaktik (92:51)
- High Impact Checkliste
PRE- & POSTNATAL TRAINER
Der Postnatal Trainer ist Teil der Pre- & Postnatal Trainer Serie - diese kann als einzelne Module oder auch als ganze Serie gebucht werden.
