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Pilates in der Schwangerschaft
PILATES IN DER SCHWANGERSCHAFT
Pilates mit deinem Baby im Bauch mit Arlette (29:53)
Pilates für freie Schultern & eine mobile Wirbelsäule mir Arlette (13:39)
Pilates für starke Beine mir Arlette (6:03)
Kurztraining in der Schwangerschaft mit Bea (8:14)
Mattetraining in der Schwangerschaft mit Bea (33:35)
Pilates in der Schwangerschaft mit dem Soft Ball mit Arlette (19:48)
Pilates in der Schwangerschaft mit Colette (47:15)
Pilates in der Schwangerschaft mit Colette (52:53)
Atmung zu deinem Kind mit Arlette (8:18)
Prenatal Pilates mit Bea (81:39)
Prenatal Yoga with Gisela (ZOOM Online Stunde 6.1.21. im Replay) (56:29)
Pilates in der Schwangerschaft (ZOOM Online Stunde) mit Haeyeon (61:11)
Prenatal Training mit Bea (81:49)
PRENATAL YOGA
Pregnancy Yoga Transitions with Gisela (11:01)
Pregnancy Sun Salutation with Gisela (9:53)
Schwangerschafts Yoga für die Hüfte mit Jasmin (60:40)
KÖRPERREISEN
Eine Körperreise in der Schwangerschaft (7:17)
Frei und entspannt in deinem Körper (8:03)
Geführte Entspannung für dich & dein Baby
ERSTE RÜCKBILDUNGSPHASE
Beckenbodentraining (13:10)
Rückbildung mit Pilates: Kurzsequenz für die frühe Rückbildungsphase (19:14)
Geführte Entspannung für dich & dein Baby
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