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Deine Rückbildung - Pilates basiert & Faszien fokussiert
Deine Rückbildung ON DEMAND - Pilates basiert & Faszien fokussiert
CHF 250
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Course content
12 sections | 47 lessons
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Herzlich willkommen
3 Lessons
1. Sequenz - dynamisches Becken
6 Lessons
2. Sequenz - befreite Atmung
4 Lessons
3. Sequenz - Core Teamwork
5 Lessons
4. Sequenz - gelassen aufgerichtet
5 Lessons
5. Sequenz - vitale Organe
6 Lessons
6. Sequenz - gesunde Füsse - starke Beine - freie Hüften
3 Lessons
7. Sequenz - entspannte Schultern - gelöster Nacken
3 Lessons
8. Sequenz - kraftvoll und entspannt
4 Lessons
9. Sequenz - gestärkt in den Alltag
3 Lessons
Bonus: zurück in den Sport
4 Lessons
Wir sagen DANKE und freuen uns auf dein Feedback
1 Lessons