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Pilates & Yoga Home Retreat
Freitagabend
Welcome Session: Pilates Prinzipien erleben & spüren mit Bea (24:38)
Welcome Session: Pilates mit dem Soft Ball mit Sa (68:50)
Samstag
Faszien Handout
Faszien Prinzipien mit Bea (6:17)
Faszien Pilates Flow mit Bea (88:03)
Pilates meets Yoga mit Sa (64:21)
Yin Yoga mit Sa (61:05)
Gua Sha Massage mit Stefanie von Sparkling Cosmetics (27:15)
Sonntag
Morning Flow (94:27)
Pilates meets Yoga mit Sa
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