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ME TIME - SELF CARE
Gesunde Ernährungstipps von Ernährungscoach Melanie
Bewusst und genussvoll Essen
Fünf am Tag
Lebensmittel für mehr Ruhe
Trinken
Proteine
Kräuter
Vitaminkick Kresse
Nahrungsfasern
Gemüse
Suppenfest
Nüsse
Salate
Spargeln
Hülsenfrüchte
Achtsamkeitskarten
Achtsamkeit
Gesundheit
Gefühle
Wahrnehmung
Lebensenergie
Atmung
Stressauslöser
Positive Gefühle
Düfte
Massage & Release
Gua Sha Massage mit Stefania von Sparkling Cosmetics (15:26)
Stressauslöser
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